Team Building Hammam
Détendez-vous et renforcez les liens d'équipe grâce à notre blog dédié au team building hammam, où vous découvrirez des activités de bien-être, des conseils de relaxation et des astuces pour créer un environnement propice à la cohésion et à la détente au sein de votre groupe
Quelles sont les origines du hammam ?
Beaucoup pensent que le Hammam vient d’Asie Occidentale alors que celui-ci vient tout droit de Rome. En effet, les romains prenaient des bains similaires aux hammams dans un objectif bien particulier : se sociabiliser. L'activité Hammam était à la base un lieu de rencontre.
Cette pratique s’est par la suite étendue au Moyen-Orient jusqu’à parvenir à l’al-Ándalus. Les membres d’autres cultures qui visitèrent ces lieux décidèrent d’emmener cette pratique dans leur pays d’origine, le rendant populaire en Europe occidentale pendant le XIXe siècle.
Quelques conseils pour faire de votre hammam le meilleur team building ?
Le Team building hammam traditionnel :
S’il fallait suivre les traditions, le hammam comprendrait trois pièces aux températures de plus en plus chaudes : une première pièce à température normale qui sert généralement de vestiaire, une pièce plus chaude avec de la vapeur et une autre pièce encore plus chaude. L’utilisateur passe de salle en salle, en prenant le temps de s’habituer à la chaleur et à l’humidité. La durée préconisée par salle est de 10-15 minutes. L’essentiel est de rester à l’écoute des réactions de son corps pour éviter tout malaise.
Quels sont les bénéfices du Team Building Activité Hammam ?
La chaleur du hammam active la circulation sanguine, ce qui permet de conduire les nutriments vers le système nerveux et hormonal. Cela fera disparaître les gênes musculaires que vous aurez et votre corps se détendra instantanément. De plus, la vapeur ouvre les pores, ce qui libère les toxines et impuretés. Après une bonne exfoliation du corps vous aurez la peau toute douce.
Quelle est la différence entre un sauna et un hammam ?
La principale différence entre le sauna et le hammam est l’humidité de l’air. L’air est sec dans le sauna tandis qu’il est très humide dans le hammam. Mais les deux ont le même objectif, votre bien-être !
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