Nature

Explorez la nature sauvage et vivez des aventures palpitantes grâce à notre blog dédié à l'activité "Aventure dans la Nature", où vous trouverez des conseils, et des idées d'excursions pour une immersion totale en plein air.

Selon le Larousse, la nature c’est le monde physique, l'univers, l'ensemble des choses et des êtres, la réalité : Les merveilles de la nature.

c’est donc  l'ensemble des êtres vivants, animaux et végétaux, ainsi que le milieu où ils se trouvent (minéraux, mers, montagnes, continents) qu'on trouve dans l'Univers. En fait, la nature est tout ce qui n'est pas construit directement par l'homme, qui est appelé alors « artificiel ».

Qu’est ce qu’une activité physique de pleine nature ?

C’est l'ensemble des êtres vivants, animaux et végétaux, ainsi que le milieu où ils se trouvent (minéraux, mers, montagnes, continents) qu'on trouve dans l'Univers. En fait, la nature est tout ce qui n'est pas construit directement par l'homme, qui est appelé alors « artificiel ».

Les bienfaits des activités en plein air

Une recherche menée par l’université de Stanford a conclu que l’activité en plein air aide à réduire notre taux de stress et améliorer notre mémoire. Ces bienfaits s’appliquent à tout le monde peu importe l’âge.

Et ce n’est pas tout, ces bienfaits sur la santé mentale se manifestent physiquement. Une comparaison entre les gens passant beaucoup de temps dans la nature et ceux passant beaucoup de temps en milieu urbain a démontré que ceux qui passaient plus de temps en nature, profitaient de bienfaits physiologiques. Les amateurs de plein air bénéficient d’une tension artérielle plus basse et d'un rythme cardiaque plus sain. Les chercheurs ont également remarqué des changements au niveau de l’activité cérébrale des amateurs de plein air.

Lorsque vous êtes à l’extérieur, vous profitez également des bienfaits de la vitamine D. Cette vitamine réduit votre taux de stress et améliore la santé de vos yeux. Une bouffée d’air frais en combinaison avec de l’exercice cardiovasculaire vous aidera à demeurer au sommet de votre forme en stabilisant votre rythme cardiaque.

Activité en plein air pour team building 

Réaliser Un team building  en plein air c’est le meilleur  moyen d’apporter de la sérénité au sein de l’équipe en l’emmenant loin du bureau et du bruit de la ville pour un contact privilégié avec la nature. 

Cela va booster toute l’équipe va les rendre plus motivés et donc plus productifs avec une meilleure cohésion.