ESCALADE

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Arriverez-vous à parvenir au sommet du mur d'escalade.

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Team Building Escalade


Votre activité sportive à Paris et dans toute l'IDF

Vous souhaitez compléter votre séminaire avec une activité sportive de groupe ? Laissez-vous tenter par notre animation Escalade !

Il s’agit d’une activité particulièrement tendance qui fait de nombreux adeptes et qui voit beaucoup de salles d’escalade ouvrir en région parisienne.

 

Pourquoi l’escalade pour votre Team Building ?

Votre entreprise prône des valeurs de Persévérance, Courage et Ambition ? Cela lui fait trois points communs avec l’Escalade.

Appuyez-vous donc sur cette activité pour développer votre culture d’entreprise autour de ces trois axes et délivrer des messages positifs à vos collaborateurs. Vous avez bien plus à gagner qu’une simple après-midi de détente entre collègues.

 

Pour le développement personnel

Tout d’abord, il s’agit d’une activité de groupe conviviale où tous les participants sont réunis. Ici pas de compétition, le mur ou le bloc sera votre seul adversaire à tous. Au contraire, l’activité se veut être une initiation pour celles et ceux qui n’auraient aucune expérience en escalade.

L’objectif n’est donc pas de confronter ses performances par rapport aux autres mais plutôt de surmonter la peur et d’apprendre à grimper un mur en y prenant du plaisir.

De plus, l’escalade travaille aussi bien les muscles que les méninges. En effet, vous aurez certes besoin de faire preuve de souplesse et de force pour grimper vers le sommet du bloc mais vous devrez également faire preuve de réflexion pour choisir le meilleur chemin pour monter.

De même, vous devrez chercher des solutions face à un problème lorsque vous serez bloqués en haute altitude. Cela vous met donc en situation d’inconfort et vous oblige à gérer la situation avec sang-froid. Rien de tel pour stimuler l’intellect et la confiance en soi !

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Fiche technique

Région
Île-de-France
Lieux
Interieur
Comment choisir ses chaussures d’escalade ?
Les chaussons d’escalade ont été conçus pour un type de pratique (bloc, couenne ou grande voie), sans faire de distinction entre l’escalade Indoor et Outdoor. Toutefois, voici deux critères qui pourront vous aider à choisir les meilleurs chaussons pour vos pieds: Vos chaussons risquent de se détériorer rapidement pour deux raisons. Lorsque vous grimpez en salle, le volume de voies que vous réalisez est généralement plus important qu’en extérieur. Le frottement de la résine contre la gomme de vos chaussons use grandement la semelle. Le confort importe moins pour deux raisons. L’escalade en salle regroupe des voies généralement assez courtes de maximum 15 mètres, ou des blocs, ce qui vous pousse à déchausser régulièrement. La température dans les salles modernes reste relativement constante toute l’année, vos pieds auront donc moins de chance de gonfler à cause de la chaleur.
Comment progresser en escalade ?
Pour progresser en escalade : Être régulier dans son entraînement, sans négliger les périodes de repos. Renforcer le lien « corps – mental » grâce à la pratique du yoga. Travailler spécifiquement sur le renforcement musculaire des mains.
Pourquoi faire de l'escalade ?
Elle va renforcer et tonifier les muscles de vos bras, de vos jambes, mais aussi vos abdominaux et vos dorsaux, vos pieds (acquisition d'une technique de pied pour s'agripper aux prises) pour ainsi gagner en explosivité et en souplesse.
Pourquoi faire de l'escalade ?
Elle va renforcer et tonifier les muscles de vos bras, de vos jambes, mais aussi vos abdominaux et vos dorsaux, vos pieds (acquisition d'une technique de pied pour s'agripper aux prises) pour ainsi gagner en explosivité et en souplesse.
Pourquoi faire de l'escalade ?
Elle va renforcer et tonifier les muscles de vos bras, de vos jambes, mais aussi vos abdominaux et vos dorsaux, vos pieds (acquisition d'une technique de pied pour s'agripper aux prises) pour ainsi gagner en explosivité et en souplesse.
Pourquoi faire de l'escalade ?
Elle va renforcer et tonifier les muscles de vos bras, de vos jambes, mais aussi vos abdominaux et vos dorsaux, vos pieds (acquisition d'une technique de pied pour s'agripper aux prises) pour ainsi gagner en explosivité et en souplesse.

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