BOOTCAMP/CROSSFIT

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Une activité pour se dépenser avec ses collègues et les découvrir à travers une activité sportive.

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Team Building Boot Camp

 

Une activité Nature et Sport à Paris et en Ile-de-France

Vous organisez votre séminaire annuel d’entreprise incessamment sous peu mais vous n’avez pas encore trouver la bonne idée d’activité à mettre en place ? Nous avons une suggestion qui ne vous laissera pas de marbre : le Boot Camp !

Jamais entendu parler ? Le concept est très simple, il s’agit d’un camp d’entrainement militaire façon commando. Autrement dit, une séance de cross fitness en plein air pour le conditionnement physique et le renforcement musculaire.

Ces Boot Camps sont directement inspirés des camps militaires pour les jeunes recrues de l’armée aux Etats-Unis. Après avoir fait bon nombre d’adeptes outre-Atlantique, le concept s’est imposé en France depuis 2009.

 

Un Team Building intense et sportif

Au premier abord, c’est sûr que cela ne fait pas rêver, cela a plutôt des allures de punition que d’activité Team Building. En effet, la dureté de l’entrainement et la difficulté de l’exercice sont réelles, pour autant l’efficacité du Team Building sera au rendez-vous sur tous les points.

Pour commencer, les résultats physiques sont impressionnants dès la première séance. Un méthode rigoureuse certes mais qui aura l’effet escompté sur votre silhouette et qui pourrait motiver bon nombre de vos collaborateurs à se remettre au sport !

De plus cette activité repose sur les valeurs fortes de l’Armée à savoir le dépassement de soi et la solidarité. Or, ce sont deux valeurs que l’on retrouve forcément dans toute entreprise ou organisation. Cela fait du Boot Camp une activité à haut potentiel pour influer sur la cohésion de votre groupe.

Néanmoins, il est vrai que cette activité n’est pas applicable à toutes les entreprises. Ce genre d’activités est plutôt recommandé pour les effectifs jeunes et dynamiques, bien que les non-sportifs soient les bienvenus.

Il s’agit tout de même d’une activité intense et il est conseillé d’avoir l’approbation du groupe à l’unanimité pour éviter les problèmes qui pourraient survenir lors de la séance.

Cependant rassurez-vous, le coach en charge du camp saura motiver ses troupes sans faire preuve d’une extrême froideur ou de violences verbales ou physiques. Aucune scène digne de Full Metal Jacket ne sera donc à déplorer, l’expérience ne pousse pas l’immersion à ce point, le but étant que chacun s’y retrouve et puisse réussir son objectif.

N’hésitez plus et réservez dès maintenant votre Team Building Boot Camp !

 

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Bootcamp_CrossFit_Paris

Fiche technique

Région
Île-de-France
Lieux
Extérieur
Qu’est ce que le Bootcamp?
Le bootcamp fonctionne sur la forme du circuit training: pendant un temps donné, chaque participant effectue individuellement un exercice à un poste de travail avant de passer au suivant. Quand la boucle est bouclée, on fait une pause et on recommence et ce durant 45 minutes à une heure. Sur fond de musique entraînante, le cours offre une grande variété d’exercices alternant entre cardio et renforcement musculaire et utilisant tout aussi bien le poids du corps que de multiples accessoires (swissball, haltères, élastiques, échelle au sol, etc.)
Le Boot Camp, c’est pour qui?
Pour tout le monde! Si l’activité est intense, votre coach saura adapter les exercices en fonction de votre niveau. Dès lors, que vous soyez débutant ou sportif plus aguerri, vous pouvez tout à fait participer au cours de bootcamp. Seule compte votre motivation!
Quel est le but du CrossFit ?
Pratiqué régulièrement, il renforce l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l'agilité, l'équilibre et la coordination.

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