Vous cherchez une idée nouvelle pour permettre à vos salariés de se relaxer et de se détendre lors de votre prochain séminaire d’entreprise annuel? Pensez à notre activité Pilates, une pratique sportive douce qui contribuera à leur santé et leur bien-être.

Ce que l’on appelle communément le Pilates est en réalité tout un système d’activités physiques développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates qui lui donna son nom. Les objectifs de la méthode sont d’améliorer la posture des participants ainsi que de renforcer leurs muscles profonds, assouplir les articulations ou équilibrer les masses musculaires, que ce soit pour l’entretien ou la rééducation physique.

Cette méthode est faite à partir des exercices de respiration, de concentration, de mouvements ou postures qui peuvent s’apparenter à ceux du Yoga dans une moindre mesure.

Tout d’abord, le Pilates a des effets très positifs sur la santé mentale et physique de ces pratiquants. Vos collaborateurs pourront ainsi ressentir ces bienfaits dès la première séance. La réduction du stress ou de leurs douleurs chroniques auront ainsi un véritable sur leur bien-être général.

En conséquence, vos salariés seront plus productifs et concentrés au sein de votre entreprise. De plus, ils seront  moins sujets aux maladies ou à l’absentéisme et vous seront plus fidèles et dévoués.

Notre cours de Pilates peut s’adresser aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Par ailleurs, les séances sont possible dans nos locaux ou au sein même de votre entreprise si l’espace le permet. Hormis les tapis, aucun matériel n’est exigé pour la séance qui peut durer de 30 à 1h30 en fonction du type d’exercice effectué et du niveau de forme physique des participants. De même les exercices seront adaptés et leur difficulté pondérée par rapport au groupe de travail.

Alors n’hésitez pas à découvrir tous nos cours de Pilates pour votre Team Building à Paris et dans toute l’Ile-de-France.

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